Unser Anspruch

Qualität steht an erster Stelle: Wir trainieren ausschließlich in kleinen Gruppen mit professionellen TrainerInnen. Wir nehmen uns in den Klassen viel Zeit, um Dir eine optimale Betreuung durch individuelles Feedback und gezielte Korrekturen bei den Basics bis zu fortgeschrittenen „Tricks“ zu geben. Als ArtistInnen und TrainerInnen mit jahrelanger Erfahrung helfen wir Dir mit fundiertem Wissen über effektive und sichere Körperarbeit bei der Verwirklichung Deiner Trainingsziele.

Unsere Kurse

Stretching

Stretching ist ein vollendetes Ganzkörpertraining zur Verbesserung Deiner Flexibilität und Deines Körperbewusstseins oder zur Vorbereitung auf Kontorsion. Mit unseren Kursen “Basic Stretching” bieten wir einen optimalen Einstieg für alle, die noch keine oder kaum Vorerfahrung haben, und wenn dir nach dem Erlernen der Grundtechniken nach “mehr” ist, kannst du gezielt in unseren “Stretching Intensive” Kursen trainieren. Hier legen wir den Fokus jeweils auf “Splits” (Spagat) oder “Backbends” (Rückbeugen).

Kontorsion

Kontorsion ist eine Zirkusdisziplin, bei der der Körper durch überdurchschnittliche Beweglichkeit in scheinbar unmögliche Positionen geformt wird. Gezielt werden Kraft und Flexibilität einzelner Körperbereiche gesteigert, um komplexe und anspruchsvolle Haltungen zu realisieren. Das Training ist herausfordernd und verlangt Engagement, doch die Fortschritte sind erfüllend. Im Level “Beginner” wirst Du Deine Flexibilität intensiv vertiefen und erste Tricks erlernen, während im “Advanced” Level Vorkenntnisse und eine eigenständige Vorbereitung vorausgesetzt werden.

Handstand & Akrobatik

Die Balance auf den eigenen Händen ist eine würdevolle und gleichzeitig spielerische akrobatische Praxis. Durch Vorübungen und gezielte Aktivierung wichtiger Muskelgruppen lernst Du, wie Du durch Kräftigung Deiner Handgelenke und Schultern Verletzungen vorbeugst. Schritt für Schritt verbessern wir Technik und Haltung für das Balancieren im Unterarmstand und Handstand, und arbeiten an Variationen und Shapes. In Akrobatikkursen üben wir außerdem alles vom Rad bis zum Flick Flack, akrobatische Sequenzen und Partnerakrobatik.

Unser Angebot

Studio Klassen

Vor Ort im Studio trainieren wir Stretching, Kontorsion und Handstand in kleinen Gruppen mit Hands-On-Unterstützung von erfahrenen und professionellen TrainerInnen. Auf Anfrage sind Privatstunden buchbar.

Online Kurse & On Demand Videos

Unsere Online Klassen sind mit begrenzter Teilnehmerzahl individuell und kundenorientiert. Trainiere bequem auch zu Hause oder im Urlaub mit uns. Die Follow-Along Trainingsvideos kannst Du jederzeit und überall für Dein IMA Training nutzen.

Workshops & Retreats

Zu speziellen und beliebten Themen laden wir international renommierte Gasttrainer für intensive Workshops und Wochenend-Specials nach Berlin ein. Trainings-Camps und Retreats sind an wunderschönen Orten dieser Welt geplant!

Firmensport

Bringe Gesundheit und Wohlbefinden in Dein Team; steigere die Motivation und den Zusammenhalt unter den Mitarbeitern durch ein gemeinsames Flexibility oder Akrobatik Training als aktiven Ausgleich zum Arbeitsalltag. Steigere die Produktivität durch die Verbesserung von Flexibilität, Kraft, Vitalität und Vertrauen.

Teacher Trainings

Als Weiterbildung für Interessenten mit Vorerfahrung in den Bereichen Flexibility, Rhythmische Sportgymnastik oder Artistik bieten wir Ausbildungen zur Stretching- und Kontorsions-TrainerIn bei hochqualifizierten Teacher TrainerInnen mit langjähriger Trainings-, Auftritts- und Unterrichtserfahrung an. Termine und Informationen auf Anfrage.

Shows

Du bist (noch) kein Profi, und möchtest trotzdem einmal selbst auf der Bühne stehen und Deine Trainingsfortschritte präsentieren? Du willst wissen, wie man einen Act entwickelt und probt, um ihn vor Publikum zu präsentieren? Wir inszenieren regelmäßig SchülerInnen-Shows mit professionellem Anspruch!